白滝の中華風サラダ

材料　　2人前

・しらたき　　　　　　　　1袋

・きゅうり　　　　　　　　1本

・ハム　　　　　　　　　　4枚

・★ごま油　　　　　　　　大さじ2

・★醤油　　　　　　　　　大さじ2

・★酢　　　　　　　　　　小さじ1

・★砂糖　　　　　　　　　小さじ1　

・★白ごま　　　　　　　　少々

作り方

①しらたきを熱湯でさっと茹で、食べやすい長さに切っておく。

②千切りにしたきゅうりとハム、★を混ぜ合わせ、味を調えたら白ごまを振りかけて完成♪

白滝は100gあたり6キロカロリーと超低カロリー！

お弁当のおかずの一品に、小腹が空いたときに、ダイエットに、作り置きしておけばすぐに食べられるので便利です！